首页>

煮生牛奶要多长时间

时间:2021-01-22 13:43:23 /人气:555 ℃
煮生牛奶要多长时间 ◑▂◐回答

有人认为煮得时间越长越能将牛奶彻底消毒,其实不然,因为牛奶中含有丰富的蛋白质,当牛奶加热到摄氏60度左右时,这些蛋白微粒就发生变化,由液体状变成凝胶状而发生沉淀。牛奶中还含有一种很不稳定的磷酸盐,当加热时也能发生沉淀。另外,牛奶加热到100摄氏度左右时,其中的乳糖开始分解,使牛奶变褐,同时还产生少量甲酸,使牛奶带有酸味。因此,最科学的方法是将牛奶加热到65~68摄氏度,约30分钟;如温度不好控制,就将牛奶煮沸2分钟。千万不能长时间的煮沸而破坏了牛奶中的营养成分。

Dylan回答

生的(散装或刚挤出的)牛奶在要煮沸后,用小火煮3-5分钟,以达到灭菌的目的。市面消售的包装牛奶在出厂前是经过灭菌处理的,想省时间就用微波炉加热(250ml的牛奶一般需1分30秒),但一定要将牛奶倒入适合微波炉加热的容器。牛奶含有丰富的营养和脂肪,若在喝牛奶的时间放在睡前1小时,可以有助睡眠。若是早上,配上面包营养会更好,但尽量不要与鸡蛋同食用,两者最好相隔1-2小时,以防止相互破坏营养的吸收。煮生牛奶时不要加糖,须待煮熟离火后再加;加热牛奶时不要煮沸,也不要久煮,否则会破坏营养素,影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶,奶将要开时马上离火,然后再加热,如此反复3~4次,这样既能保持牛奶的养分,又能有效杀死奶中的细菌。



立博体育网站|菲赢国际怎么注册注册|网站地图