纯蛋白质粉什么时候吃最好？
时间：2021-01-22 14:54:42 /人气：687 ℃
纯蛋白质粉什么时候吃最好？
来自健身女王小五酱的回答：
个人认证用户来自捧青丝一缕的回答：
健身后30分钟吸收比平时更好，所以可以在这个时候吃蛋白粉。另外一次早晚都可以，区别不大。蛋白粉每次吃一两勺，一天吃一到两次。泡蛋白粉的水温不宜超过体温。冲上温水，盖上水杯盖子用力摇均即可。 如果健身练肌肉只是为了强身健体、增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。
细菌性痢疾的传播方式是什么，主要传播途径是什么
细菌性痢疾的传播方式是什么，主要传播途径是什么 来自caimmmm的回答： 细菌性痢疾主要的传播途径： 1、食物型传播：痢疾杆菌在蔬菜、瓜果、腌菜中能...
男人要有风度而女人要有什么？
来自akastuki的回答： 大方得体 不矫揉造作 女人要有气质 有深度平衡？就我们国家说什么妇女能顶半边天？不可能~女人要想取得相等地位就不应该男人当道~~...
男单肩包哪个牌子好-
来自洪荒吉祥的回答： 比较好的男生单肩包，你参考一下，但愿你喜欢 来自和秒1002的回答： 其实单肩包能够非常好的体现出一个男士优雅、特殊的一些时尚风...
男友练体育下来累坏怎么办
来自enwosile的回答： 体育锻炼完后放松肌肉(1)热敷：用热水浸透毛巾置于酸痛肌部位，无热感时立即更换。每次敷15分钟以上，每天2-3次。热敷能使酸痛肌...
推荐文章
- 1 膝关节僵硬只能弯曲90度，下蹲痛疼或不能下蹲【强直性脊柱炎、痛风、膝关节屈伸不利】
- 2 膝关节内侧副韧带拉伤怎么治疗
- 3 膝关节冷痛有效吗？
- 4 膝关节前叉韧带固定手术后膝关节肌肉粘连，怎样治疗
- 5 膝关节在上下楼时痛，活动时有响声，是不是关节炎？怎么治？
- 6 膝关节处感觉无力，是不是肌无力
- 7 膝关节屈曲多少度？算正常呢？ 不正常是多少度呢？
- 8 膝关节屈曲练习后大腿肌肉疼能热敷吗-
- 9 膝关节弹响怎么办？？？
- 10 膝关节弹响是怎么回事-
- 11 膝关节拉伤怎么办--
- 12 膝关节损伤，运动量的突然减少，造成股四头肌萎缩，导致髌腱炎髌骨软化，为什么？
- 13 膝关节曲身酸痛是什么原因
- 14 膝关节滑膜炎是怎么回事？该如何消除？
- 15 膝关节滑膜炎的饮食，食疗，膝关节滑膜炎吃什么好
- 16 膝关节滑膜炎锻炼有影响吗？
- 17 膝关节炎有哪些症状 谢咯 急赈
- 18 膝关节炎有哪些科学的防治误区？
- 19 膝关节炎治疗方法讲下- 有知道的吗？？
- 20 膝关节疼痛是滑膜炎吗？怎么缓解？
- 21 膝关节疼痛红肿是怎么回事？
- 22 膝关节肿是怎么回事？
- 23 膝关节肿痛如何治疗
- 24 膝关节肿痛？
- 25 膝关节肿胀有积水怎么办